9 महीने की गर्भवती होने पर मुझे कितना चलना चाहिए?

गर्भावस्‍था की पहली तिमाही और दूसरी तिमाही में लगभग 45 से साठ मिनट वॉक करने की जरूरत होती है। वहीं, प्रेगनेंसी की तीसरी तिमाही में पांच दिन 30 मिनट तक वॉक करनी चाहिए।1